郝聲音｜郝聲音：（下）林義傑，在極地中重生，如何把生存困境，走成人生的順應力重點摘要

重點摘要

易甫以長跑比喻人生，說明人生中人們不能把力氣全押在前段。他引用運動生理學的能量系統（ATP-CP → 糖解 → 脂肪代謝）：一開始就耗盡能量，後段根本沒力。他認為人生路上有高有低是正常的，重要的是永遠不要放棄、保留餘力，才能在對的時機順勢加速，而不是硬衝。

2016年，易甫為自己設定每天清晨騎陽明山起冷水坑的100天目標。某次週末與兩位年長前輩同行，騎到平等里附近，前輩指著路旁說：「那尊大佛一直都在，你怎麼都沒看見？」易甫才意識到，因為一心想衝上山頂，他從未注意過沿途風景。這個瞬間讓易甫體悟到：當一個人只盯著目標，往往會錯過旁邊所有美好的事物。

易甫畢業自台北體育學院，曾就讀西武工商田徑隊。1998年易甫自認有機會在區運會（現改制為全運會）馬拉松拿下前三名，暑假密集備戰、狀態極佳。後來機緣轉向，易甫踏入100公里超級馬拉松領域。第一次參賽時幾乎沒有補給概念，就靠著傻勁硬跑完，耗時8小時多；後來進步到7小時多的成績。

東吳大學舉辦的24小時繞圈馬拉松中，易甫一開始純粹抱著「試看看」的心態報名。賽程中，易甫的學長古清水去便利商店買麵包，每次易甫跑過來，古清水就把麵包塞進易甫嘴裡，「像餵鴨子一樣」；易甫的學弟妹還拿來睡袋把易甫包起來，陪著易甫一起走撐過低潮。這段經歷讓易甫深刻體驗「陪伴」在極限運動中的分量。

近期，易甫帶領的三人隊終於奪下官方團體組冠軍，時隔20年再度奪冠，令易甫意想不到。2026年8月易甫預計再帶十幾人出賽。

這次奪冠的隊伍陣容強大：其中一名隊員是五十六歲左右的健身公司老闆，平常馬拉松成績跑進兩小時五十幾分，還自掏腰包贊助三、四百人的跑步社群；另一位隊員是目前台灣100公里項目的連霸選手。

比賽規則極為嚴苛：三名隊員必須在七天賽程中全程保持相互距離不超過25公尺，一旦被裁判抓到超距即違規失格，三人形同「三人四腳」，同進同出，連續七天24小時不分開。

易甫現在不像年輕時只想跑快、贏別人。看著隊友成長、見證隊友達到里程碑，那種「讓別人也能夠更好」的感覺，讓易甫覺得人生更有成就感。易甫認為人生不一定要走出最耀眼的路，但只要配速對了，就能感受到充實，並且順勢而為。

什麼叫做突然出現？他一直都在啊。你只想衝頂啊，你都沒看旁邊的風景啊。

沒有一個人是天生就是極限運動員，是慢慢練起來的。從平凡到不凡，其實不是跟別人比，就讓自己的生命，有不凡的一個經歷。

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