所有集數摘要
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2026 年 4 月 · 10 集
蒼藍鴿的醫學通識·常常腹瀉拉肚子? 慢性腹瀉的解方 | 閒聊EP215
腹瀉超過四週，美國約6–7%成年人面臨此困擾。功能性腹瀉、乳糖不耐、膽鹽性腹瀉與乳糜瀉是四大主因，佔大多數病例。面對六大危險警訊時需立即就醫排除大腸癌。飲食限制咖啡因、高纖與酒精為第一線治療，低FODMAP飲食法則是系統性找出腸胃地雷食物的有效工具。
財經一路發·散戶不再只是韭菜？邏輯投資的致勝思維 2026.04.06
投資作家劉冠宏分析 2024 年台股市場受中東通膨與 AI 成長兩條對立敘事拉扯，建議採「保守不空手」策略，優先布局光通訊等高成長族群；並主張散戶真正的優勢在於靈活資金可進入法人因流動性顧慮而忽略的小型股，以德昌公共工程案例說明如何在低效率市場挖掘被低估的價值。
財經一路發·清明變盤 台股大反攻 2026.04.06
川普宣布對伊朗強化打擊引發台股波動，AI算力需求與價格雙升證明泡沫未至，台灣半導體供應鏈優勢確立；短期應避免融資追高調整持股，轉向塑化股等防禦標的應對地緣政治風險與盤面震盪。
跳脫Do式圈·EP153｜擺脫內耗的解藥不是更努力，是成為自己的狂粉！feat. 周慕姿
三十至四十歲世代深陷於選擇太多、方向未明的焦慮中，完美主義根源於深層的「沒有用」羞愧感，容易反覆內耗。心理師周慕芝指出焦慮是提醒訊號而非敵人，對抗內耗需先穩定核心情緒、釐清真實擔憂，最關鍵是成為自己的狂粉，用無條件的自我信任取代外部認可。
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)·#203 程伊萱 - 一輩子堅持一件事的美，面對焦慮，滋養靈魂
古典鋼琴家陳怡萱分享如何從比賽焦慮中重拾藝術初心，以巴哈難曲強迫專注、用「興奮感」替換「焦慮感」，並強調藝術家須自我定義、持續滋養靈魂，才能在一生的深耕中保持廣度。
Coffee Small Talk with Jack 咖啡簡單說·EP.274 Feature Interview :"Is Specialty Coffee Really Helping Producers? | Season 7
精品咖啡市場長期向生產者承諾高利潤，但多數農民因投入成本高、失敗風險大而回歸商業咖啡種植。買家掌控議價權，常由上而下推行建議卻不承擔風險；真正改變局面需要買家親赴產地、了解生產者處境、進行平等對話，在品質、永續和經濟可行性之間尋求平衡。
No Stupid Questions·69. How Can You Convince Someone They’re Wrong?
說服他人認錯需先承認對方觀點的合理之處、給予保留顏面的空間，而面對被拒絕的痛苦，則可透過理解「拒絕感是自我詮釋」來打破排斥感的惡性循環。
下一本讀什麼？·EP.589 《Book Lovers》以書會友 App 首次概念公布 + 問卷調查 ft. 電扶梯走左邊 Jacky
瓦基與Jacky合作推出以書為本的社交App，讓每本書都是KOL、每個讀者圍繞書籍展開非同步討論，取代傳統社群媒體的極化與壓力。瓦基新書《情境智慧》同步上市，教讀者如何根據自身職業、年齡、狀態等情境判斷建議適用性，對抗社群演算法強化的極端觀點與焦慮。
偷聽史多利 Talking Story·EP.593｜角落記憶博物館五/牽著祢走最後一段路，牽亡歌陣的台式溫柔
牽亡歌是台灣獨有的喪葬送行儀式，融合道教科儀、佛教極樂世界意象與民間戲劇，由紅頭法師帶領歌陣引導亡魂走過陰間路關，同時安撫生者情緒、陪伴逝者放下人間牽掛。
吳淡如人生實用商學院·EP2334【吳淡如Ｘ吳若權】如何讓逆境時成為你的內力？
吳淡如的財商課程已幫 2.7 萬人投資，以 0050 ETF 實證複利威力與獲利 50% 案例。她觀察書展人潮創高卻購書額創低，反映閱讀從消費品轉向文化體驗；AI 寫作加劇知識分化。寫作是她逃避童年陰影、進入平和世界的方式。