把愛藏在了行動裡，致天下的「爸爸們」【S6E17】

重點摘要

• 主持人米客與 Michael 都在父親缺席的環境長大（離婚後 7 歲失聯、父親早逝），共同探討父親角色帶來的影響與缺憾
• 臨終研究揭示人生五大遺憾中最關鍵的兩項：「沒勇氣表達自己的感受」與「工作拼太命」，幾乎沒有人臨終時後悔加班太少
• 父母的愛常藏在重複行動裡——每天剝荔枝皮、每月養家、帶孩子去大自然的僅有假日，都是言語之外的愛之語
• 父親節卡牌創造出情感流動的場景，讓米客的岳父首次說出：女兒國小畢業典禮那天，他窮到連一瓶水都買不起，這份愧疚藏在心裡從未提過
• 給沒有父親角色的人：可借用朋友的父親玩卡牌問問題，或學習用父母的愛好好去愛自己、成為自己的家人

詳細內容

兩位主持人的父親缺席經歷

主持人米客的父母在他約一歲時離婚，父親偶爾出現帶他出去玩，七歲後帶他去澎湖旅遊一次便消失，甚至曾在餐廳巧遇父親與新家庭同桌吃飯卻形同陌路。另一位主持人 Michael 的父親則在他年輕時過世。兩人皆以「最熟悉的陌生人」形容父親，也因此比一般人更早思考：自己想成為什麼樣的父親。

米客認為理想父親的核心是「負責任」與「發自內心的用心照顧」，而他最想從父親身上學到、卻只能靠自己去練習的，是有勇氣表達愛與感受。

男性難以表達情感的文化根源

主持人分析，老一輩男性不善表達愛、脆弱與感受，根源在於從小接受「男兒有淚不輕彈」的文化指令——學校、長輩都強化了「展示悲傷等於軟弱」的信念。父親的愛往往藏在行動裡：每天早起做早餐、每月把收入拿去養家、利用僅有的假日帶孩子去大自然，這些都是沒有被語言說出的愛之語。正如愛之語理論所指，「服務的行動」本身就是一種愛的表達形式。

臨終研究：「沒勇氣表達感受」是最大遺憾

米客的岳父長期照顧臨終病人，曾整理過人生五大遺憾的統計資料，其中最關鍵的兩項是：「我希望當年有勇氣表達自己的感受」與「我希望我沒有那麼拼命工作」。幾乎沒有人在臨終時說希望多加班、多買跑車，人們遺憾的是當時有些話沒能好好說出口、好好被傾聽。

主持人據此提出兩個實踐方向：

1. 直接講：當你真心欣賞一個人、愛一個人，就直接說出口，不要等待對方是否回應——關鍵在於自己是不是一個可以給出愛的人，而非對方怎麼回應。
2. 創造場景：透過遊戲或媒介降低心理負擔，讓情感得以自然流動。

米客也分享個人習慣：開車時問自己「如果今天是最後一天，有沒有什麼道歉沒講、欣賞沒表達、話沒說？」——這個習慣讓他保持不積壓情緒。

父親節卡牌：讓爸爸說出沒說過的話

節目開發了一套父親節卡牌，分三類問題：老爸日常（如「你現在最想去哪裡？」「你覺得我這幾年最常待在哪裡？」）、老爸回憶路（年輕時怎麼追求媽媽、去哪個舞廳跳舞、追過什麼夢）、以及掉眼淚的卡牌（挖掘深藏心底從未說過的故事）。

米客的妻子小樓與岳父試玩時，岳父抽到一張「你有沒有曾經為我做過什麼但我不知道的事」。他說，有一件事從來沒提過：小樓國小畢業典禮當天說想喝水，但那是他人生最窮困潦倒的時期，連一瓶水都真的買不起，那份愧疚一直放到今天。「在我人生翻轉的時候，我想要給你們最多的愛。」這段話讓在場所有人深受感動。

這個案例展示了卡牌作為媒介的核心價值：即便是平時不輕易表露情緒的硬派男性，透過有結構的提問，也能說出從未被照亮過的故事，讓情感在對話中流動。

米客的岳父另外分享人生智慧：「在外面拼得再久，你終究是要回歸家。家庭才是最重要的環節，除了家庭之外，所有事情都是可以協調的。」這句話讓米客感受到一種他從未有過的體驗——不是要他放棄努力，而是知道背後有靠山，反而讓人更敢往前衝。

活動資訊：2026 年 7 月 8 日至 8 月 19 日（涵蓋 8 月 8 日台灣父親節），思維槓桿官網全館免運，任何商品可享 299 元超級優惠加購價。

給沒有父親角色的人

主持人建議，若人生中缺少父親角色，可以找朋友的父親、叔叔，透過卡牌問問題（如「假設你是我爸爸，你會給我什麼人生建議？」）獲得跨世代的智慧與陪伴。更深層的，主持人分享了一個觀點：當你過去沒有充分接受父母的愛，可以學習用那份父愛與母愛好好去愛自己——成為自己的家人。米客坦承自己從小接受「只有成績夠好才值得被愛」的條件式愛，而重新愛自己，意味著告訴自己：即使沒有辦法給出回應，仍然是值得被愛的。

精選語錄

「有一件事情我從來都沒有跟你提過，就是你國小畢業典禮的時候，跟我說你想要喝瓶水，但那個時候我實在是我人生最窮困潦倒的時間，我連一瓶水真的都買不起，心中的愧疚放到今天。」

「關鍵不是你有沒有看到他有沒有回應你的愛，而是你有沒有從自己的角度看到你是可以給出愛的人。」

「在外面拼得再久，你終究是要回歸家。家庭才是最重要的環節，除了家庭之外，所有事情都是可以協調的。」

時間軸

逐字稿中無明確時間戳記，無法列出時間軸。