EP241｜千萬不要去看你IG的帳號紀錄！

重點摘要

• Instagram 的「帳號紀錄」功能完整保存了用戶自開帳以來所有的字介、用戶名、隱私設定變更，翻閱如同打開一本人生日記
• 歐娜從 2011 年聖誕夜用父親 iPad 開設 IG，早期字介寫「我要怎麼掌控人生」「有點不喜歡自己」，反映出進入電視圈後的徬徨
• 帳號名稱歷經「三朵向日葵」→「荒謬的女子」→「最強加班王」→「Leona wanna die」→「小丑」→「紫砂娜娜」，每次改名都對應一段真實的情緒狀態
• 北京獨居期間的無聊催生了每日直播習慣，是她成為內容創作者的真正起點
• 多年前粉絲製作的「英文加油」LINE 貼圖，在沉寂多年的群組中被重新傳出，意外在她心情低落時給予鼓勵

詳細內容

IG 帳號紀錄功能介紹

Instagram 的帳號紀錄（路徑：設定和動態 → 你的動態 → 帳號紀錄）可查閱用戶自開帳以來所有操作，包含歷次字介、用戶名稱、公開/不公開切換、放過的網址等。另有「觀看紀錄」功能，可找回過去一個月看過的所有 Reels。

帳號起源與早期歲月（2011–2013）

歐娜於 2011 年 12 月 24 日聖誕夜，用父親的第一代 iPad 創建帳號，命名為「Leona3W」（3W 取自姓氏「王」的諧音 WWW）。這個習慣延續自她小學起就在使用、座號結尾為「5339」的信箱帳號——全班只有她一人從未換過學號帳號，足見她念舊的性格。早期字介寫「我要怎麼掌控人生」，反映剛進電視圈時工作忙碌、私生活混亂的失控感；隨後改為「有點不喜歡自己」，是她罕見的公開低谷紀錄。

情緒起伏與帳號開開關關（2014–2017）

這段時期帳號名稱與公開設定頻繁更換，多次在「不公開」與「公開」之間切換（最多調整 6–8 次），折射出她在體重增加、工作疲憊與感情挫折之間的自信低潮。她曾改名「三朵向日葵」以隱藏身份，移除所有字介，再變成「荒謬的女子，很多廢話的日記」，甚至出現過「Leona wanna die」這個名稱，以及注音「ㄨㄌㄔㄕ」等難以解讀的字介，她自己也笑稱完全不記得當時用意。

北京直播：成為創作者的轉捩點（約 2017 年）

歐娜赴北京工作期間因沒有朋友、生活無聊，開始每晚在房間直播，字介改為「流水帳女子，北漂不停止」。她認為這段時期是她成為網路內容創作者的真正起點：從此有了固定收聽的聽眾，也奠定了後來 Podcast 的基礎。

粉絲貼圖與老聽眾的溫情

多年前一位粉絲「CHO」將歐娜的口頭禪製成 LINE 貼圖（「紫砂教母歐娜的日常語錄」），包含「英文加油」「公殺小」「會不會太像瘋子欸」等語錄。有一次當歐娜感到心情低落時，一個長年沉默的粉絲 LINE 群組突然活躍起來，大家傳送「英文加油」貼圖，讓她非常感動，錄音時回想起來仍眼眶泛紅。

YouTube 頻道的由來

歐娜的 YouTube 頻道由粉絲「翔羽」創建——翔羽自行剪輯了歐娜 WAVE 直播的精華，驚喜告知歐娜後兩人合作架設頻道，連頻道的帳號密碼與工作信箱都是翔羽設定的。頻道目前主要同步上傳 Podcast 音檔，單集觀看次數不多（約 100–300 次），但每月累計收聽時數仍達數萬分鐘。

從改變到穩定：成為 KOL 後的字介

歐娜說，自從認真做直播與 Podcast 之後，字介就再也沒有像以前那樣頻繁更換，全都固定為工作邀約信箱與節目宣傳。帳號也不再開開關關。這段「字介穩定期」標誌著她從自我懷疑的上班族，轉型為有意識地經營個人品牌的創作者。

精選語錄

「我要怎麼掌控人生」——歐娜進入電視圈後的第一條 IG 字介，反映當時工作與生活雙重失控的心境

「那個 LINE 群組就是好多人在傳英文加油，我就覺得非常的感動……冥冥之中自有安排。」——談到老粉們用多年前的貼圖在她最需要時給予鼓勵

「一切真的都是因錯仰差——我因為太無聊而在 IG 開直播，然後就一路開開開到現在。」——歐娜回顧成為創作者的偶然起點

時間軸

• 逐字稿無明確時間戳，以下為內容段落順序：
• 開頭 — Sally eSIM 贊助廣告
• 節目開場 — 介紹 IG 帳號紀錄功能，說明如何查閱
• 2011 年 — 聖誕夜用爸爸 iPad 建立帳號，命名 Leona3W
• 早期 — 無名小站往事、辦帳號的心態
• 約 2013–2014 年 — 字介「我要怎麼掌控人生」→「有點不喜歡自己」→「Be a tough woman」
• 中段 — 帳號名稱大遷移：三朵向日葵、荒謬的女子、最強加班王
• 約 2016–2017 年 — 製作《姐姐好餓》、北漂直播起點
• 直播時期 — 粉絲 LINE 貼圖、YouTube 頻道由來、Leona wanna die 名稱階段
• 約 5 年前 — 字介開始出現「合作邀約請私訊」，正式走向 KOL 路線
• 結尾 — 回顧感言，感謝粉絲長期陪伴