下一本讀什麼？ · · 57:03 中文
EP.588 《心轉，病自癒》專訪作者：蔡松彥醫師帶給我的 7 個啟發
蔡松燕醫師罹患肺癌、化療後腫瘤復發時拒絕手術，改而實踐『五為一心』整合療法——營養、運動、環境、壓力、情緒——十個月腫瘤消失。她的核心洞察：人知道健康之道卻做不到，根本原因不在知識而在心念；改變想法才能改變行為，習慣才能真正建立。
education books
~3 min read
吳淡如人生不能沒故事 · · 10:43 中文
《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助
心理壓力長期積累會演變為恐慌症、回避行為或討好型人格，根源往往是無法設立個人界限、習慣自我犧牲；塞利格曼的「習得性無助」實驗揭示，早期無法掌控環境的經歷會固化為動機、認知與情緒三層面的缺陷，讓人面對困境時放棄掙扎；唯有打破底層的宿命認定與行為模式，才能真正擺脫原地踏步的困境。
education
~3 min read
蔡阿嘎543 · · 2:27:55 中文
【不代表本台立場ep.164】2026日本旅遊全攻略(下)：東京.名古屋.四國.東北.沖繩篇
兩位主持人以日本各地旅遊親身經驗為基礎，從第一次訪日首選東京（能滿足所有日本想像）談起，延伸到親子友善的名古屋樂園群、人少悠閒的四國島波海道自行車、金澤超人力霸王表演場，直到東北夏日三大祭典，提供依旅遊次數與同行對象分層的日本深度選點建議。
comedy education
~3 min read
HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:14 中文
每日雙語新聞：北市育兒新政策！第二胎托育免費｜塑膠袋之亂掀搶購潮｜台美貿易協定卡關！｜高價冰也賣翻！杜老爺稱王｜台北比東京更難生活？｜20260402 by CLN
台北市推第二胎托育全免新政，本土冰品牌杜老爺以創新與品牌紀律打破高價天花板；但台北生活成本首度超越東京，凸顯台灣在鼓勵生育、消費升級的同時，必須面對薪資成長跟不上生活負擔增幅的結構性挑戰。
education
~3 min read
吳淡如人生不能沒故事 · · 17:40 中文
《回歸自己》EP6 - 你的八大精神壓力
「野馬效應」說明讓人精疲力竭的不是外部傷害，而是自己的過度反應。作家何盛君提出「精神受力」概念，梳理八大內耗根源——包括內心爭鬥、焦慮、討好、完美主義、控制欲、崩潰、抱怨、爭辯，指出這些都是自我設下的消耗陷阱，真正的解法是無論外界如何，都能保持平靜按自己軌道前進。
education
~3 min read
大人的Small Talk · · 28:29 中文
EP659 錢是你的目標，還是你的槓桿？階級翻身的底層邏輯：你必須從「省錢思維」轉換為「投資思維」！
出身一般家庭的人常被「省錢即美德」的思維框架制約，這恰恰是階級難以流動的根源。有錢人的核心思維是把錢視為工具而非目的，懂得用錢換取時間、形象與機會；從電腦換機到搭計程車，每個「感覺有點浪費」的決定，背後都是降低隱形成本的理性計算，省錢的妥協反而往往付出更高代價。
education finance
~3 min read
法客電台 · · 52:16 中文
#123 YO智事務所｜子鈺休息夠了沒？關稅政策讓人發財或失業？
面對美國關稅衝擊，台灣傳統製造業承壓，勞動部推出「強化版雇用安定措施」補貼減班勞工薪資差額七成、搭配職訓再充電，理論上可補回近乎全薪；同步放寬外籍幫傭申請資格至一名十二歲以下子女，並透過單日育嬰留停拉升男性申請比例至近 45%，多管齊下協助雙薪家庭留在職場。
law education
~3 min read
HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:10 中文
每日雙語新聞：賴清德喊話台美合作強化國防｜伊朗擬收海峽過路費引爭議｜白沙屯媽祖湧30萬人進香｜好市多長勝心法曝光！｜操作制約讓人深陷不求回報｜20260401 by CLN
台灣國防決心、伊朗地緣危機、白沙屯媽祖進香、Costco 企業倫理、心理學人性弱點，看似各異卻揭示同樣的勝利法則：堅守核心價值、明確自我邊界、拒絕被消耗，無論國家、企業或個人，長期成功都在這份清醒與堅持。
education
~3 min read
吳淡如人生不能沒故事 · · 11:09 中文
《回歸自己》EP5 - 做自己的主角最簡單的方法
深野俊明《低調安靜做自己》提出，真正的自我主導始於坦誠承認自己的能力界限，對當下工作全力以赴（黃仁勳洗碗也追求最高標準，因此吸引貴人），並以知足與感恩取代無盡的比較與羨慕，禪宗「隨處做主，立處皆真」正是這種活在當下、以內心平靜為富足的最佳詮釋。
education
~3 min read
哇賽心理學 · · 33:02 中文
累到想消失？偏心自己，找回角色外的自我ft.徐慧玲｜哇賽療心室ep152
徐慧玲23歲成為母親、25歲雙寶，長年以「小虎太太」身份投入家庭與創業，自我價值一度消失殆盡。透過追星意外找回獨立的朋友圈與身體的放鬆，她體悟到「把能力還給伴侶與孩子」比一人扛起一切更能建立健康家庭，並分享一萬次相簿、感恩日記、規律運動等四個重新站回自己這一邊的具體練習。
self-improvement education health psychology
~3 min read
法客電台 · · 1:45:38 中文
政治歸政治 #205 ｜相信柯文哲，還是相信司法？
柯文哲一審遭判 17 年，法院確認 210 萬政治獻金行賄對價明確，1,500 萬收賄因關鍵證人出逃、缺乏補強證據而不採；眾望基金會被認定充當競選薪資水庫，木可公司則是政治獻金繞道入私帳的管道，三案合計揭示系統性的金流操作。
law education
~3 min read
蔡阿嘎543 · · 1:43:55 中文
【哈佛無料案內所】ep.20：巧筠，最新剪接師！為了男友從台中北漂的追愛女！
鼎泰豐國際組出身、在 YouTuber 頻道自學剪接近四年的29歲台中人羅巧云，為了與男友同居而北漂台北，轉型成為影片製作公司的正職剪接師；她分享鼎泰豐高標準服務文化、週末限定迷你小籠湯包等內部冷知識，以及「剪接節奏感是天分，技巧學得來但那個感覺學不來」的第一線觀察。
comedy education
~3 min read
HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:10 中文
每日雙語新聞：柯文哲凱道喊話萬名小草力挺｜國防預算攻防！美訪團抵台促共識｜開車族心淌血！汽油大漲1.7元｜AI崛起連執行長也被取代？｜溝通老起衝突？戒掉這口頭禪｜20260331 by CLN
從柯文哲司法案的萬人集會、美國推動特別國防預算、中油油價三漲政府補貼，到Google執行長談AI可能取代執行長、專家建議停頓改善溝通——涵蓋台灣政治、國防、經濟當週動態，加上全球科技與人際溝通的轉變與因應。
education
~3 min read
Trying Not to Care · · 28:33 EN
Aging Is Sexy (Don’t Let Society Scare You About Getting Older)
社會對女性年齡有矛盾期待，年輕時被逼「成熟」，30歲後又說「年輕才性感」。主持人從25歲的崩潰開始反思，放棄外表至上的價值觀，轉向重視智識、善良與自知。她認為真正的性感來自時間積累，衰老帶來智慧而非損失。
self-improvement education health psychology
~3 min read
下一本讀什麼？ · · 15:06 中文
EP.587 《卡住你的不是懶惰，是情緒》讀後心得：五種拖延類型與解法
拖延的根本原因不是懒惰，而是情绪调节失灵。神经科学发现拖延者的杏仁核更大、情绪控制能力较弱，导致「应该做」与「不想做」的矛盾心态。书中将拖延分为五种类型，从盲目乐观到完美主义各有解法。真正的改变不靠意志力，而在于理解拖延背后的情绪需求，把它当作内心的讯号。
education books
~3 min read
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator) · · 00:51:22 中文
#202 公布：以書會友 App《Book Lovers》+ 瓦基新書《情境智慧》
Jacky 宣布與書評人瓦基合作開發以書本為核心的社群 App，讓讀者透過共同書單進行深度思想連結，並同步公布瓦基第二本書《情境的智慧》即將上市。
self-improvement education
~3 min read
HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:34 中文
每日雙語新聞：川普稱伊朗求停火！德黑蘭火速打臉｜流感疫苗出問題！全台急回收｜川普科技軍師團黃仁勳入列｜CAFE!N跨界搶攻茶飲市場｜不靠安眠藥！AI幫你睡好覺｜20260330 by CLN
川普以科技顧問委員會強化產業影響力，伊朗談判同時陷入膠著；台灣疫苗品質危機啟動大規模回收，但睡眠科技與新興茶飲品牌正搶攻市場，映照風險與創新並存的時代脈動。
education
~3 min read
下一本讀什麼？ · · 12:34 中文
EP.586 《情境智慧》瓦基心得：給在極化時代感到焦慮的你的一封信
面對資訊爆炸與觀點極化的時代，主播瓦基的新書《情境智慧》提出核心理念：沒有永遠正確的建議，只有在特定情境下正確的建議。書中透過十個人生常見悖論，教導讀者建立情境思考工具，幫助職場工作者、父母和主管做出明智判斷。
education books
~3 min read
大人的Small Talk · · 35:29 中文
EP658 在 AI 出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！
高手的核心優勢不是解題速度，而是「模式判斷」——能一眼辨識問題屬於哪個領域，才能選對工具與方法。AI 時代解題能力持續貶值，但判斷「該用哪個框架」仍需人類負責；結合查理·蒙格的格柵效應，跨領域學習的目的正是讓大腦備有多種思維模型，在複雜情境中快速做出正確分類。
education finance
~3 min read
欖仁媽媽說故事 · · 21:08 中文
原創故事#142 妖怪山莊：怪奇眼家族
妖怪山莊的長眼妹因眼睛遭怪鼻衣人惡意按壓而暫失伸縮能力，轉學至人類小學後眼睛逐漸康復，最終以超長眼睛找到迷路同學後悄然回歸妖怪山莊。
education
~3 min read