博音 · · 55:09 中文
EP216 | 每個月只存 3000，要怎麼翻身？ft. Will 黃士豪
從三千萬負債翻身的財務自由方案：先定義理想生活的「夠」避免盲目追求，建立六至十二個月緊急備用金作投資護城河，透過提升年化報酬率比增加儲蓄更高效，找到退休後也想做的事創造無上限主動收入，搭配杠杆與股票質押借款加速資產累積，最終成為金錢主人而非奴隸。
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博音 · · 43:19 中文
EP215 | 有些人沒有喝咖啡的天份 ft. 劉博仁醫師
咖啡因阻斷腺苷受體並刺激可體松提神，起床後 1-1.5 小時飲用最佳以避免焦慮。綠原酸具強效抗氧化作用，可預防肝癌、子宮內膜癌，但台灣半數人代謝酵素活性弱，易心悸。搭配茶氨酸減少副作用，適量咖啡更能改善認知功能與運動表現。
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博音 · · 46:47 中文
EP214 | 眼科醫師：你根本就不在乎自己的眼睛！ ft. 遠見眼科張聰麒院長
高度近視者視網膜破洞可能在毫無預兆下導致失明，定期眼睛健檢是最關鍵的預防手段；看螢幕時刻意眨眼比任何抗藍光產品更有效；現代飛秒雷射安全性極高，長期配戴隱形眼鏡的傷害遠超一次近視雷射；老花雷射則透過景深延長技術，讓六十多歲患者不戴眼鏡也能看清手機。
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博音 · · 55:22 中文
EP213 | 為什麼我要優化自己的 EQ 來讓別人爽？ft. 黃瑽寧醫師
孩子在家「不乖」是因為學校早就是場仗，家應該是充電山洞。黃中寧醫師透過五大壓力來源的框架，幫父母理解孩子的情緒根因，並指出自信與自戀的核心差異：前者「喜歡自己」，後者「比別人優秀」。高敏感的孩子若在幼年被好好承接，長大能將敏感化為各行各業的優勢。他強調，父母要用同理心和無條件的愛，讓家成為孩子療癒與安全的港灣。
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博音 · · 50:35 中文
EP212 | 耳鼻喉科醫師：你可能一直搞錯自己鼻塞的原因了！ft. 林岱樓醫師
鼻塞成因遠不只過敏，鼻中隔彎曲、自律神經失調、胃食道逆流都可能是元兇；長期鼻塞若演變為打鼾甚至睡眠呼吸中止症，將提升心血管疾病與認知障礙風險。市售鼻塞噴劑連續使用超過一週會導致藥物性鼻炎，棉花棒掏耳也弊多於利，耳鼻日常保養應從濕度控制、防蟎寢具與控制耳機音量做起。
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博音 · · 50:36 中文
EP211 | 真的可以長生不老？但你要拿時間來做什麼 ft. 許翺麟教授
長生與不老是不同議題——前者追求永遠不死，後者聚焦延緩老化。老化在生物界並非必然，裸鼴鼠幾乎不老化；現代研究透過飲食限制、間歇性斷食與表觀遺傳重設延緩老化，但臨床應用瓶頸在於缺乏公認的生理年齡指標，AI 結合多組學資料被寄望突破困局。相比延長生命長度，維持健康與追求的時間對人生意義更重要。
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博音 · · 59:58 中文
EP210 | 書讀不好不是因為不夠努力，而是漏了這四件事 ft. 精神科醫師 馬大元
医師馬大元從未補習卻醫師執照與高考雙料奪冠。他揭示讀書成效的四大支柱：心理動機、生理健康、信任型親子關係與記憶技巧。並強調情緒並非固定狀態，而是可透過肢體動作、運動、正念在數秒內主動提升的生理現象，AI時代寫作最具獨特的不可替代價值。
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博音 · · 38:30 中文
EP209 | 小丑犯了錯只會感到好奇，絕對不會失敗 ft. 鳳小岳
鳳小岳從威爾斯出生、五歲移台、多語環境成長，分享小丑訓練心態、溺水式學習法與多國腔調經驗，說明如何拆解開口恐懼，在語言與音樂上持續自我突破。
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博音 · · 52:28 中文
EP208 | 台哥大總經理：大多數的創作者沒有意識到自己是服務業 ft. 林之晨
台灣大哥大總經理林志誠剖析電信業499價格戰後如何以「科技電信」概念轉型求生，並以「走轉」策略說明企業與個人應基於既有優勢跨足新領域，同時探討內容產業金字塔板塊移動下的創作者變現出路。
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博音 · · 40:28 中文
EP207 | 為什麼你語言學不好，他卻能成為中文怪物 ft. 陳安陽
美國青年陳安陽從小接觸多語環境，靠自學將中文練至接近母語水準，分享重複精聽同一內容、聲調先行、拒絕依賴拼音等學習心法，並揭示來台就讀大學是為避免中文能力淪為派對特技。
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