吳淡如人生實用商學院

共 185 集 · 最早 2026-04 · 近期 26 集/月

EP2530【吳淡如】懂得耍廢更聰明

神經科學家約瑟夫·傑伯利（逐字稿中的 ASR 譯名為「約瑟傑貝利」）在《心智節流的放空鍛煉》中指出，滑手機不等於休息，發呆走神才是大腦重啟、激發創造力的必要機制。

台灣化妝保養品自 2026 年起須為每個品項申請產品資訊檔案（PIF），單項費用 2 萬至 20 萬元，業者難以直接漲價，只能靠換代新品調價，消費者隱形成本也隨之增加。

巴菲特卸任波克夏董事長後，主持人以「Father Time Always Wins」為引，說明長期持有與複利是財富關鍵，並主張人生也該用長期主義看待。

壓抑憤怒會讓人陷入自卑、被當工具人；霍金斯意識能量層級把憤怒（約 150 分）放在羞愧與恐懼（約 20 至 30 分）之上，主張學會理性表達憤怒、設立界限，才能保護自己。

財經作家葉檀（原文 ASR 作「葉譚」）在 2022 年直播三小時後被確診癌症末期，她的經歷提醒人們，長期熬夜、壓抑情緒與過度工作會拖垮身心，而與自己和解、活在當下才是關鍵。

親子理財教育中，父母常說「我們買不起」拒絕孩子要求，專家指出這句話多半不是事實，反而會讓孩子長大後產生金錢匱乏感與不配得感，應改用坦誠溝通取代。

吳淡如介紹《擺脫羞愧感的練習》一書，剖析母親為何常有莫名罪惡感，指出這是社會用「系統性羞愧」控制女性的工具，並非真的做錯事。

美國能源期貨富豪比爾柏金斯在《Die with Zero》主張中年就該把錢花在人生體驗上，用「記憶股息」概念說明及早行動比等退休後才享樂更值得。

黃立成分享木耳010創辦歷程與健康食品品牌轉型，從減重120公斤到120公斤瘦身、電商挑戰、猛獅樂周仙達衝擊，到開發植物蛋白產品的心路歷程。

簡立峰觀察AI時代人力被Token成本取代的邏輯：當AI花費比人力便宜，公司就不請人；律師、軟體工程師等高階白領首當其衝，水電、長照反而安全。