紫砂歐娜

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EP241｜千萬不要去看你IG的帳號紀錄！

紫砂歐娜翻查 Instagram 帳號紀錄，從 2011 年大一辦帳號到現在，透過歷年用戶名與字介的更迭，梳理出一段從迷惘上班族、北京直播客到 Podcast 創作者的自我成長軌跡。

主播歐娜分享首次4DX觀影《木乃伊》被搖晃激烈差點甩出飲料的刺激體驗，揭露十年前男藝人在媒體公司電梯旁公開嘲諷她為「大野狼」的親身經歷，並警示網友防範交友軟體盜照詐騙。

主持人歐娜坦承自己並非讀書天才，以高中大學的求學掙扎為主軸，分享自創讀書撇步，並集結聽眾投稿的奇葩妙招，從角色扮演到喝水逼自己早起，呈現普通人各自的應試生存術。

主持人歐娜為上週錄音軟體失誤致使節目遺失致歉，並聊及迪麗熱巴真假明星疑雲、分享謎題遊戲《魯特里一家》心得、推介 COVID 減重課程，及計劃今年（2026 年）赴洛杉磯迪士尼樂園圓兒時心願。

暢銷作家 Ruby 盧春如分享自行出版《上帝的黑名單》第二集的幕後歷程，深入解析連續殺人犯的性偏離障礙與精神疾病成因，並說明了解犯罪心理學如何幫助普通人培養同理心、提早預防悲劇發生。

網紅歐娜在晚安直播中推薦 Steam 解謎遊戲《魯特里一家死了》適合遠距情侶同玩，聊及清明連假拍業配、家族聚餐與網紅友人首聚等近況，並在直播末才發現錄音意外中斷逾半小時。

主持人歐娜蒐集聽眾投稿，整理出美妝保養、飲食、睡眠、廁所等六大類別的奇特生活堅持，探討那些一做便是十年甚至二十年的小習慣如何成為每個人獨特的生活印記。

錄音當天小貓熊食物中毒、歐娜意外堵塞錄音室馬桶，兩人仍完成馬克馬力與 Ruby 兩集錄音；返台途中小貓熊一度短暫失去意識，驚險多次靠站才平安抵台中；另分享帶媽媽看 TWICE 演唱會及三星 S26 Ultra 現場實拍心得。

33 歲主持人歐納以怕冷加劇、牙縫變大、強光即頭暈等身體老化跡象為引，對照四年前 29 歲時的想法，發現飲酒、消費與熬夜耐力均已大幅轉變，並宣告去年（2025 年）12 月的肇事逃逸案已於三個月後尋獲嫌疑人。

歐娜在晚安直播中首次用新購三星 S26 Ultra 試播，分享兩天後赴大巨蛋看 TWICE 演唱會的期待，並透露紫砂 Lily 特輯在微博爆出近兩千萬閱讀、陳意涵悄悄成為她聽眾等幕後花絮。