靈魂事務所 · · 12:16 中文
EP381｜媽媽不是不來看你，只是怕你走不下去
一位已故媽媽誤以為鬼魂能量低頻有害而刻意遠離深陷悲痛的女兒，靈魂事務所以此案例說明靈魂的正向意念比負面訊息更容易被生者感知，以及積善行德對家族的正面影響。
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台灣最好睡的Podcast · · 10:33 中文
E26 想睡的小明做了午休與沙發放輕鬆練習
台灣最好睡 Podcast 以主角小明的午休為背景，帶領聽眾做坐姿放鬆練習，透過放鬆肩膀、張嘴打哈欠、眼球向上凝視三個動作，幫助在午休或睡前快速靜心入眠。
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台灣最好睡的Podcast · · 13:19 中文
E25 想睡的小明跟著做眼皮放鬆就睡了
透過多輪張開與閉上眼皮的引導練習，搭配柔和的語音放鬆指令，引導想睡的聽眾清空腦中雜念、放鬆全身肌肉，幫助忙碌現代人快速進入深層睡眠。
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台灣最好睡的Podcast · · 20:02 中文
E24 想睡的小明聽了podcast就睡了
台灣助眠 Podcast 以大學生小明為主角，描述他在期中考後翻閱微積分課本、聆聽引導放鬆指令，逐步透過專注呼吸與身體放鬆技巧順利入睡的過程。
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台灣最好睡的Podcast · · 20:26 中文
E23 您好好久不見
台灣最好睡 Podcast 主持人分享從說故事到學習催眠的轉變歷程，說明催眠技術能讓聽眾在入睡的同時獲得心靈成長，是節目下一步的核心方向。
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台灣最好睡的Podcast · · 34:42 中文
E22 讀本書-大人的床邊故事-走路冥想法冬日慢步生活中新的一頁
《大人的床邊故事》朗讀三段助眠內容：走路冥想的逐步引導、雪地散步時與鹿相遇的寧靜敘事，以及新年伊始購入手帳、在咖啡館回憶童年圖書館的溫暖午後時光。
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台灣最好睡的Podcast · · 33:29 中文
E21 讀本書-大人的床邊故事-前言
《大人的床邊故事》作者凱撒琳·尼克萊結合正念冥想與睡前說故事傳統，透過舒緩敘事、腹式呼吸與感官細節引導，幫助現代人關閉過度運轉的大腦、重拾深層睡眠。
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台灣最好睡的Podcast · · 19:24 中文
E20 桃太郎的故事
日本民間故事「桃太郎」完整講述：從桃子中誕生的桃太郎，帶著小狗、猴子、雞三位夥伴，渡海打敗惡鬼、奪回財寶歸還村民，最終獲得縣太爺賞識並成家的勇者傳說。
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台灣最好睡的Podcast · · 20:54 中文
E19 灣灣島的故事
以睡前故事語氣講述台灣（灣灣島）從口罩荒、半導體供應鏈吃緊，到本土疫情爆發的完整抗疫歷程，呈現社會從恐慌互罵到團結對抗疾病的轉變。
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台灣最好睡的Podcast · · 18:42 中文
E18 睡前的低音故事-十二生肖的故事
十二生肖起源傳說：玉皇大帝以渡河競賽選出十二種動物代表年份，老鼠藉助水牛、途中推落貓咪奪得第一，此後貓鼠成為永久天敵。
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台灣最好睡的Podcast · · 29:01 中文
E17 睡前的低音故事-阿里巴巴與四十大盜
《一千零一夜》經典故事阿里巴巴與四十大盜：窮樵夫阿里巴巴偶然發現強盜藏寶洞的咒語「芝麻開門」，歷經貪心哥哥喪命、強盜追殺等波折，最終靠聰明女僕消滅盜匪，將財寶分給鎮民而獲眾人尊敬。
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台灣最好睡的Podcast · · 16:41 中文
E16 晚安動物園
台灣助眠 Podcast「晚安動物園」帶聽眾逐一向台北市立動物園的數十種動物道晚安，以輕柔的唱名聲引導放鬆入睡。
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台灣最好睡的Podcast · · 15:21 中文
E15 睡前打哈欠
主持人以連續一百個哈欠聲挑戰聽眾的生理反射，驗證「聽到打哈欠也會被感染」的傳說，目標是讓難以入睡的朋友在節目陪伴下盡早休息。
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台灣最好睡的Podcast · · 18:38 中文
E14 睡前的數羊
台灣最好睡的 Podcast 以緩慢、輕鬆的語調從一數到一百隻羊，再倒數回一，設計用來幫助聽眾放鬆入眠、進入夢鄉。
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台灣最好睡的Podcast · · 17:29 中文
E13 睡前的低音故事-聞雞起舞掩耳盜鈴自相矛盾如魚得水鷸蚌相爭
以輕柔敘事帶出七則經典成語故事——聞雞起舞、掩耳盜鈴、自相矛盾、梁上君子、如魚得水、鷸蚌相爭、騎虎難下——透過生動情節解說每則成語的典故來源與現代涵義，適合睡前聆聽。
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台灣最好睡的Podcast · · 14:22 中文
E12 睡前的低音故事-五十步笑百步守株待兔學富五車
五則經典中文成語——五十步笑百步、守株待兔、對牛彈琴、杞人憂天、學富五車——透過古代寓言故事說明批判他人前應自省、不可靠僥倖取代努力、溝通需對象匹配、過度憂慮無益、以及博學多聞的重要性。
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台灣最好睡的Podcast · · 14:31 中文
E11 睡前的低音故事-愚公移山鐵杵成針畫蛇添足
收錄四則經典成語故事：愚公移山、鐵杵磨成繡花針、鴉雀無聲與畫蛇添足，以輕柔舒緩的語調講述堅毅、努力、靜謐與多此一舉的人生智慧，適合睡前聆聽。
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台灣最好睡的Podcast · · 18:46 中文
E10 睡前的低音故事-伊索寓言龜兔賽跑金銀斧頭
以龜兔賽跑、誠實樵夫、螞蟻救鴿、患難驗友情、貪心之狗五則經典寓言，帶出努力不懈、誠實守信、知恩圖報、共患難見真情與知足不貪等五項人生智慧。
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台灣最好睡的Podcast · · 20:00 中文
E9 睡前的低音故事-伊索寓言2-再8則
台灣最好睡的 Podcast 以輕柔語調朗讀九則伊索寓言，涵蓋北風與太陽、擠牛奶少女、狼來了等經典故事，每則附上道德寓意，引導聽眾在故事聲中放鬆入眠。
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台灣最好睡的Podcast · · 18:07 中文
E8 睡前的低音故事-伊索寓言8則
伊索寓言精選八則短篇，涵蓋狐狸酸葡萄的自我安慰、下金蛋的鵝遭貪婪毀滅、蝙蝠靈活應對危機，以及獅子與老鼠的恩義相報，以小故事傳遞深刻人生哲理。
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