蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:20 中文
根本就沒有「暈碳」? 飯後想睡的真實原因 | 閒聊EP221
飯後昏昏欲睡的「Food Coma」由膽囊收縮素、食慾素（orexin）抑制、色胺酸轉換血清素與副交感神經切換等多重機制共同造成，碳水化合物只是眾多誘因之一，「暈碳」這個說法只說對了大約十分之一。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:42 中文
鼠患、漢他病毒怎麼防? 哪謝症狀要注意? | 閒聊EP220
漢他病毒透過吸入老鼠乾燥排泄物的氣溶膠傳染人體，潛伏期長達八週、重症死亡率高達40%，台灣已出現確診；清理鼠跡時最危險的動作竟是直接用掃把清掃。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:12 中文
常常脹氣、易飽、吃不下? 小心「功能性消化不良」! | 閒聊EP219
功能性消化不良（Functional Dyspepsia）全球盛行率 7.2%，好發於 40 歲以下女性，根源為腸道神經過度敏感與十二指腸微發炎，治療首選抑酸劑，難治型可低劑量三環抗憂鬱劑調節神經傳導。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 12:57 中文
肥胖對性福的各種影響 Feat.廖奕安醫師 | 訪談EP69
肥胖透過芳香化酶將睪固酮轉換為雌激素，導致男性性功能障礙與包皮反覆發炎，泌尿科醫師廖伊安指出腰圍逾110公分者七至八成有性功能問題，減重才是根本解方。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 17:16 中文
間歇性斷食跌落神壇? 還能靠168斷食減重嗎? | 閒聊EP218
2026 年 Cochrane 頂級系統性回顧揭露，間歇性斷食與傳統節食減重效果幾乎相同（體重差距僅 0.33%），其有效性源於心理行為而非特殊生理機制，應作為彈性工具而非長期信仰。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 15:50 中文
一起身就頭暈目眩? 姿勢性低血壓的危害 | 閒聊EP217
姿勢性低血壓（起立性低血壓）比多數人以為的更危險，60 歲以上長輩逾兩成受其影響，輕則反覆頭暈，重則因跌倒骨折引發連鎖致命風險，但多喝水、穿壓力衣、動作放慢等非藥物策略即可有效預防。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:13 中文
闌尾炎(盲腸炎)要開刀嗎? 新研究顛覆想像! | 閒聊EP216
非複雜性急性闌尾炎不一定要開刀：2026年JAMA 10年追蹤研究顯示，抗生素治療成功率達62%，但38%患者終需手術；選擇應視個人病識感與醫療可及性，開刀或抗生素各有利弊，並無絕對優劣。
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科學好好聽 · · 15:48 中文
〈EP.220｜動物界的微觀社會學：誰是最佳室友與超級奶爸？〉
動物界的合作、求偶與育兒策略與人類社會驚人相似：清潔魚替大魚除寄生蟲、槍蝦與蝦虎魚分工互保、螞蟻飼養蚜蟲取蜜露，是互利共生的縮影；翻車魚一次產三億卵放任不管，鱷魚卻逐隻叼幼崽到安全水域，體現兩種截然不同的育兒邏輯；更顛覆認知的是，清潔魚竟通過鏡子測試，證明魚類具有自我意識。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 19:16 中文
常常腹瀉拉肚子? 慢性腹瀉的解方 | 閒聊EP215
腹瀉超過四週，美國約6–7%成年人面臨此困擾。功能性腹瀉、乳糖不耐、膽鹽性腹瀉與乳糜瀉是四大主因，佔大多數病例。面對六大危險警訊時需立即就醫排除大腸癌。飲食限制咖啡因、高纖與酒精為第一線治療，低FODMAP飲食法則是系統性找出腸胃地雷食物的有效工具。
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科學好好聽 · · 9:34 中文
〈熱門回顧-軍事武器專輯（1）｜比黃金還貴的飛機：B-2 幽靈轟炸機的秘密〉
B-2幽靈轟炸機造價21至24億美元、全球僅21架，透過飛翼設計、吸波塗料與紅外抑制實現隱形能力，在雷達上僅現小鳥身影，卻極度嬌貴，每飛行1小時需數十小時檢查維護，且須停放溫控機庫，2008年一架竟因濕氣入侵感測器而墜毀，體現了無敵戰機的脆弱代價。
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科學好好聽 · · 15:35 中文
〈SP.38｜人類演化特輯 (5)｜從海底商船到帝國武器：青銅，人類第一場全球化的賭注〉
青銅由銅加錫意外誕生，硬度的躍升改寫了武器、農業與社會分工，也催生了人類最早的跨洲貿易網絡——錫礦的稀缺迫使古人橫越千里換取原料。西元前 1200 年超級大旱引發連鎖崩潰，切斷了這條脆弱的供應鏈，反而逼出鐵器時代的誕生，與現代文明依賴半導體與稀土的處境驚人相似。
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科學好好聽 · · 14:06 中文
〈EP.219｜動物的神奇第六感：誰是導航王與超強記憶大師？〉
動物的本能如同出廠預裝的程式，讓蜘蛛天生會織網；蜜蜂用搖擺舞傳遞花蜜位置，日本獼猴發展出海水洗地瓜的文化傳承，烏鴉能記住人臉並跨代傳遞「危險名單」；候鳥與海龜靠地球磁場導航，最新量子力學研究更推測知更鳥能直接「看見」磁力線，如同眼前疊加了一張即時地圖。
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科學好好聽 · · 11:25 中文
〈EP.218｜沙漠裡的特種部隊：狐獴的生存黑科技與女王傳奇〉
狐獴演化出防眩光眼圈、防沙耳膜與天然抗毒能力，得以在卡拉哈里沙漠存活；牠們不僅是少數會分階段「教學」的動物，更以聲音替代梳毛來維繫群體感情。2025-2026 年研究進一步揭示，氣候變遷下女王會驅逐競爭者後代，而社交圈越廣的個體腸道菌相越豐富、免疫力越強。
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科學好好聽 · · 28:08 中文
〈熱門回顧-恐龍專輯(7)｜恐龍末日：解鎖6600萬年前的滅絕密碼〉
恐龍滅絕是火山、小行星、矽酸鹽微塵三重連環打擊的結果，微塵遮蔽陽光長達 15 年讓食物鏈全面崩潰。存活關鍵不在體型，而在裝備與生活方式：有鳥喙的鳥類挖掘地底種子度過黑暗期，鱷魚和烏龜靠冷血動物的超低代謝撐過末日，現代鳥類就是恐龍的直系後代。
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一口經濟學 bitesize economics · · 01:04:05 中文
一口經濟學S18E5: 經濟新聞回顧，霸凌經濟學: 職場暴力的真實代價
消費者信心暴跌至57，全收入族群一致悲觀；表面通膨2.4%下隱含供給衝擊、關稅、油價飆升三大壓力，Fed首次暗示升息機率超五成，美股連跌進入修正。本集以嚴慧心職場霸凌事件為例，量化職場暴力對個人、企業、國家人才的經濟代價，主張需透過制度設計而非道德勸說根治霸凌。
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科學好好聽 · · 11:58 中文
〈EP.217｜陸地巨獸的溫柔與智慧：揭開非洲象的演化奇蹟〉
非洲象作為陸地最大動物，演化出蜂巢頭骨、脂肪腳墊、迴轉壽司式換牙系統與萬能象鼻等精密設計；更能用腳感應次聲波與 8 公里外的同伴溝通。牠們擁有超強記憶力、能為同伴命名、表現哀悼情感，是智識與情感都高度發展的生命，卻因象牙盜獵而面臨生存危機。
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蒼藍鴿的醫學通識 · · 13:17 中文
搬重物導致椎間盤突出? 研究：大錯特錯! | 閒聊EP214
椎間盤退化的最大元兇不是搬重物或久坐，而是代謝問題。2024 年大型研究發現，高血壓患者風險增加 111%、睡眠障礙增加 80%、血糖控制不佳增加 31%，因為椎間盤依賴微血管滲透營養，代謝不良會切斷這條生命線。改善血壓、睡眠與血糖控制才是護腰的真正關鍵。
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科學好好聽 · · 13:16 中文
〈熱門回顧-恐龍專輯(6)｜雷克斯暴龍跑多快？小短手能幹嘛？〉
暴龍雖是白堊紀頂級掠食者，真實奔跑速度卻只有時速 20-29 公里——體重如一輛大巴士，全力衝刺跌倒就會骨碎；牠的小短手可能是近身致命武器，化石證據也暗示牠們可能群體狩獵，而非獨行俠；最終在火山持續噴發與小行星撞擊的雙重打擊下滅絕，留存下來的小型有羽毛近親則演化成今日的鳥類。
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【生物老師聊自然】小故事，談生態 · · 13:31 中文
昆蟲Q&A 02 - 昆蟲會睡覺嗎？（昆蟲會做夢嗎？大自然的生物時鐘！）
昆蟲和人類一樣需要睡眠，但因為牠們會躲進枯木縫隙、沒有眼皮、只能淺眠保持警戒，所以人類幾乎看不見牠們睡覺。昆蟲的作息由生物時鐘決定，蝴蝶日行、螢火蟲夜行；科學家更在蜜蜂、果蠅和跳蛛身上觀察到類似人類快速動眼期的行為，推測昆蟲很可能也會做夢。
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Lex Fridman Podcast · EN
#494 – Jensen Huang: NVIDIA – The $4 Trillion Company & the AI Revolution
NVIDIA 的極限協同設計（GPU、CPU、電網全棧優化）與 CUDA 護城河定義了整個 AI 時代的基礎設施。執行長指出，智識終將商品化，唯一的競爭優勢在於人性與品格，而 AGI 已於中國代理經濟悄然啟動。
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