EP2392【吳淡如Ｘ林台珮】你一定要吃到的保健原則！

重點摘要

• 林台沛博士論文主題為植化素（食物中天然植物化合物）對口腔癌的影響機制，以及利用 AI 判讀 BMI 相關病理切片，期望整合兩項研究成果，從早期診斷至術後補給品補充建議，以減緩頭頸癌進程
• 中興大學博士班要求兩篇國際期刊論文須通過三位教授盲審且各達 75 分以上，她光投稿與等待就花了三年
• 她在唸博士班前曾自行創業做健康平台，產品完成後遭逢 COVID-19 衝擊而失敗，之後加入姿美德擔任總經理
• 台灣保健品市場中，自媒體與直播主帶貨在 2025 年（去年）成長約 27-28%，實體藥妝店持續下滑
• 她認為投資自己的學識與能力，即使當下看似無用，終將在意想不到的地方發揮作用

詳細內容

博士論文主題與中興大學的嚴格門檻

林台沛就讀國立中興大學博士班，研究方向包含兩個子題：一是植化素對口腔癌的影響機制；二是利用 AI 判讀 BMI 相關病理切片，目標是在臨床人力短缺的環境中讓機器輔助醫師診斷。兩項研究結合，可期從早期病理判讀至術後補給品補充建議，以減緩頭頸癌進程。

中興大學作為國立大學，要求博士生口試前須有兩篇國際期刊論文，每篇需由三位盲審委員各給至少 75 分方算接受。林台沛坦言入學時完全不知道難度如此之高，看同學一年級就拚命投稿，心裡還覺得沒必要；直到自己投稿才發現學術論文盲審機制嚴苛，評審當下的心情也有影響——同學論文優秀卻只拿到剛好 75 分的邊球，而林台沛的最低分反而是 85 分，連指導教授都感到意外。整段投稿與等待歷時超過三年。

從研究到臨床到創業失敗，再到姿美德

林台沛的職涯軌跡跨度極大：從實驗室研究、臨床工作、精準健康領域，到自行創辦健康平台公司。她與幾位投資人合夥，網站與產品都已做好，卻在即將上線時遭逢 COVID-19，行銷預算告罄、無法有效曝光，只能靠參加政府座談會、撰寫健康知識文案勉強維持少量業績，最終撐不下去。失敗後，她接受機緣加入擁有三十多年歷史的保健品牌姿美德擔任總經理，隨後開始攻讀博士班。她說這一路不斷跳出舒適圈，「每一步都很辛苦，但都成為後來能力的一部分」。

單親育兒、兼顧工作與學業

林台沛是單親媽媽，女兒從小幾乎只黏著她，連她工作或寫論文時也時不時打斷說「媽媽來陪我玩」。她一邊管理公司，一邊照顧女兒，一邊進行博士研究，五年間從未打算提早畢業，原本計畫暑假後（2026 年 9 月小孩開學前）安排一趟北海道之旅作為犒賞。她笑說女兒算是懂事的「天使寶寶」，女兒的懂事讓她得以在夾縫中擠出時間。

父親 2026 年初辭世、期刊接受通知同天到來

2026 年初農曆新年期間，林台沛的父親在家人團聚後，在睡夢中安詳離世。父親從小對她寄予厚望，是她追求博士學位的深層動力——家裡是軍公教背景，父母原本希望她當老師、結婚生子，但她骨子裡始終想走更高學歷的路，二、三十年前台灣還鮮少人知道「生技業」時，她就已去唸研究所。就在她送走父親的那天，收到了博士期刊論文被接受的通知，她說忍不住立刻傳訊息告訴主持人吳淡如：「終於老天成全。」

保健品市場：自媒體崛起，實體通路下滑

林台沛指出，台灣保健品需求在 COVID 後明顯提升，加上進入超高齡社會，市場整體成長，但競爭隨之加劇。她觀察到，由自媒體和直播主帶貨的保健品在 2025 年（去年）成長約 27-28%，而實體藥妝店持續下滑。她對直播主順手推出自有品牌的趨勢持保留態度，認為多數直播主只是找代工廠賺取利差，對產品成分沒有深入研究；相較之下，她堅持自行尋找具有專利與臨床數據的原料再整合進配方，「代工廠推薦什麼就做什麼，這樣行不通」。

姿美德主力產品介紹

林台沛以她每天親自服用為例，介紹幾款主力商品：「日夜雙效鮮肝紅膠囊」主打體脂管理，是她代言的品項；「強骨粒」採用黑酵母發酵與蛋黃生態等具 26 項全球專利認證的原料，針對骨骼、肌肉與韌帶健康，但她補充強骨粒本身鈣含量有限，建議另外補充鈣加鎂。她強調 35 歲後骨質開始走下坡，許多人等到摔倒才發現骨密度過低，應及早從內在調理，「看不到不代表沒有在生病」。

精選語錄

「我從來不管一個東西好不好用，因為對別人沒有用，對我搞不好很有用，現在沒有用，搞不好以後有用啊。」

「頭都洗下去了，我都坐下去了，我沒有拿到我就會很不甘心。」

「人生的潛能無窮，只要你對自己不要說我不行了，通常就是可以再試下去。」

時間軸

逐字稿無明確時間戳記，以下為主題出現順序：

• 開頭：廣告（清淨海洗衣球、金美呂護膝）
• 節目開場：介紹林台沛，說明兩人都在趕博士論文
• 博士論文主題（植化素×口腔癌、AI×病理切片）
• 中興大學期刊門檻與投稿三年的煎熬歷程
• 職涯跨域路：研究→臨床→生技業→創業失敗→姿美德總經理
• 單親育兒與博士班、工作並行的日常壓力
• 父親 2026 年初過世，期刊接受通知同天到來
• 保健品市場：自媒體成長 27-28%，實體通路下滑
• 直播主自有品牌模式的利弊分析
• 姿美德產品介紹（強骨粒、鮮肝紅膠囊、鈣鎂補充）
• 結尾：口試倒數、特賣活動廣告