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2026 年 3 月 · 10 集
蒼藍鴿的醫學通識·脂肪肝的危害及緩解方法 | 閒聊EP213
台灣 40 歲以上超過三成人有脂肪肝，元凶不是吃油而是精緻碳水與手搖飲中的高果糖糖漿；脂肪肝頭號死因是心肌梗塞與中風而非肝癌。減重 5-10% 即可明顯改善，2026 年台灣核准的 GLP-1 類藥物（週顯達）更能獨立於減重之外消除內臟脂肪，但戒掉含糖飲料與精緻澱粉才是根本解方。
跳脫Do式圈·EP151｜「斷崖式衰老」是真的！以前不用睡、現在累到不行！Ian 終於認輸開始養生？
35 歲後身體衰退是現實：記憶力與反應速度下降、運動傷害恢復期從幾天拉長到數個月、睡眠不足對日常狀態明顯影響。兩位主持人分享親身體驗，包括打噴嚏都能閃腰的窘況，強調趁年輕完成體力型挑戰和平日保養的重要性，而非等到身體「壞掉」才後悔。
No Stupid Questions·67. How Can You Escape Binary Thinking?
人類天生傾向二元思考源於演化中「行動必須非此即彼」的生存壓力，而「交易效用」理論則解釋了為何省到小錢帶來的快感，往往遠超過金錢本身的價值。
台灣通勤第一品牌·EP534 限制 ft. 吳承澐
鋼琴創作家吳辰雲 14 歲確診罕見視神經疾病 LHON，視力在一年內退化至 0.01；他走過青春期五年的「為什麼是我」，透過音樂、家庭諮商與安寧病房演奏經驗逐漸與視障和解，並以走西班牙朝聖之路 300 公里的體悟為核心，完成第二張鋼琴專輯《自，活著的你》。
大人的Small Talk·EP656 職場卡關，我該再撐一下或勇敢停損？先搞懂你身處死路、懸崖還是低谷！｜前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理 Yuki 黃昭瑛 專訪
停損往往比努力更難，因為沉沒成本與親友壓力讓人卡在死局。黃昭瑛將困境分為死路、懸崖、低谷三類：死路與懸崖應盡早止損，低谷才值得堅持；並提出「錢、勢、人」三維職涯框架，強調累積值錢能力、跟上趨勢、建立人生支持系統，才能在對的時機做出對的選擇。
敏迪選讀·敏迪選讀 3/23 伊朗新最高領袖還活著嗎、古巴和美國開啟談判、中國在古巴的情報雷達站、東京小巡迴心得
伊朗最高領袖疑因空襲重傷、革命衛隊進入「自動駕駛」攻擊狀態；古巴在石油斷鏈與全國大停電的壓力下秘密與美國展開談判，中俄在加勒比海的影響力正在式微，而中國仍悄悄在古巴布建情報站並押注太陽能投資。
百靈果 News·百靈果NEWS｜萬物皆可賭的線上賭場，幫中國政府做事的英國人被🔪了？饒舌歌手在法庭把警察嗆到大哭，Ken頻道推薦 【Predictive history: Professor Jiang】
預測市場從政治選舉擴展到戰爭時間點，Polymarket 等平台憑藉「有錢有壓力才認真分析」的機制屢次勝過傳統民調，卻同時引爆內線交易爭議——軍方人員、科技公司員工利用特權資訊獲利，賭客甚至以人身威脅迫使記者修改報導，揭示這場全球賭局正悄悄侵蝕新聞自由與國家安全。
矽谷輕鬆談·S2E49 OpenClaw 小龍蝦根本是時間黑洞！你也得了 AI 燒腦症候群了嗎？
OpenCloud（小龍蝦）是能自動操控電腦的 AI Agent 框架，調教後可實現新聞彙整、翻譯上架、短影片製作等自動化流程，但記憶力混亂、安裝門檻高，目前不適合一般用戶。更值得關注的是，同時管理多個 AI 任務反而加重認知負荷，人類正在摸索與 AI 協作的新平衡。
茫DAY不錄·打敗拖延症！？創作者必讀的書？《The War of Art》｜這只有Sky EP3
創作最大的敵人是內在的「阻力」，它讓人拖延、自我麻痺、把不行動合理化。克服之道在於用職業紀律取代等待靈感、將作品成敗與自我價值切割，並成為 100% 的自己而非模仿他人的 80%——無論多迷茫多焦慮，唯一的答案就是去做。
財報狗·511.【達人聊產業】從 PCB 到半導體：看志聖 x G2C+ 如何致勝 ft. 志聖梁又文總經理
智盛花14年在NVIDIA等核心客戶深耕先進封裝設備，靠面板時代積累的異質材料貼合技術切入，2023年隨AI需求爆發才大量放量；聯合軍華、軍耗成立G2C聯盟，以三家互相持股突破台積電供應商規模門檻，在贏者全拿的B2B資本財市場搶占先機。