蔡阿嘎543 · · 1:43:55 中文
【哈佛無料案內所】ep.20：巧筠，最新剪接師！為了男友從台中北漂的追愛女！
鼎泰豐國際組出身、在 YouTuber 頻道自學剪接近四年的29歲台中人羅巧云，為了與男友同居而北漂台北，轉型成為影片製作公司的正職剪接師；她分享鼎泰豐高標準服務文化、週末限定迷你小籠湯包等內部冷知識，以及「剪接節奏感是天分，技巧學得來但那個感覺學不來」的第一線觀察。
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HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:10 中文
每日雙語新聞：柯文哲凱道喊話萬名小草力挺｜國防預算攻防！美訪團抵台促共識｜開車族心淌血！汽油大漲1.7元｜AI崛起連執行長也被取代？｜溝通老起衝突？戒掉這口頭禪｜20260331 by CLN
從柯文哲司法案的萬人集會、美國推動特別國防預算、中油油價三漲政府補貼，到Google執行長談AI可能取代執行長、專家建議停頓改善溝通——涵蓋台灣政治、國防、經濟當週動態，加上全球科技與人際溝通的轉變與因應。
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Trying Not to Care · · 28:33 EN
Aging Is Sexy (Don’t Let Society Scare You About Getting Older)
社會對女性年齡有矛盾期待，年輕時被逼「成熟」，30歲後又說「年輕才性感」。主持人從25歲的崩潰開始反思，放棄外表至上的價值觀，轉向重視智識、善良與自知。她認為真正的性感來自時間積累，衰老帶來智慧而非損失。
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下一本讀什麼？ · · 15:06 中文
EP.587 《卡住你的不是懶惰，是情緒》讀後心得：五種拖延類型與解法
拖延的根本原因不是懒惰，而是情绪调节失灵。神经科学发现拖延者的杏仁核更大、情绪控制能力较弱，导致「应该做」与「不想做」的矛盾心态。书中将拖延分为五种类型，从盲目乐观到完美主义各有解法。真正的改变不靠意志力，而在于理解拖延背后的情绪需求，把它当作内心的讯号。
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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator) · · 00:51:22 中文
#202 公布：以書會友 App《Book Lovers》+ 瓦基新書《情境智慧》
Jacky 宣布與書評人瓦基合作開發以書本為核心的社群 App，讓讀者透過共同書單進行深度思想連結，並同步公布瓦基第二本書《情境的智慧》即將上市。
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HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 10:34 中文
每日雙語新聞：川普稱伊朗求停火！德黑蘭火速打臉｜流感疫苗出問題！全台急回收｜川普科技軍師團黃仁勳入列｜CAFE!N跨界搶攻茶飲市場｜不靠安眠藥！AI幫你睡好覺｜20260330 by CLN
川普以科技顧問委員會強化產業影響力，伊朗談判同時陷入膠著；台灣疫苗品質危機啟動大規模回收，但睡眠科技與新興茶飲品牌正搶攻市場，映照風險與創新並存的時代脈動。
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下一本讀什麼？ · · 12:34 中文
EP.586 《情境智慧》瓦基心得：給在極化時代感到焦慮的你的一封信
面對資訊爆炸與觀點極化的時代，主播瓦基的新書《情境智慧》提出核心理念：沒有永遠正確的建議，只有在特定情境下正確的建議。書中透過十個人生常見悖論，教導讀者建立情境思考工具，幫助職場工作者、父母和主管做出明智判斷。
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大人的Small Talk · · 35:29 中文
EP658 在 AI 出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！
高手的核心優勢不是解題速度，而是「模式判斷」——能一眼辨識問題屬於哪個領域，才能選對工具與方法。AI 時代解題能力持續貶值，但判斷「該用哪個框架」仍需人類負責；結合查理·蒙格的格柵效應，跨領域學習的目的正是讓大腦備有多種思維模型，在複雜情境中快速做出正確分類。
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欖仁媽媽說故事 · · 21:08 中文
原創故事#142 妖怪山莊：怪奇眼家族
妖怪山莊的長眼妹因眼睛遭怪鼻衣人惡意按壓而暫失伸縮能力，轉學至人類小學後眼睛逐漸康復，最終以超長眼睛找到迷路同學後悄然回歸妖怪山莊。
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anything goes with emma chamberlain · · 34:16 EN
friendship breakups and boundaries, advice session
Emma Chamberlain 在友誼建議特輯中，探討如何面對令人精疲力竭的友情、保護個人隱私、拒絕邀約不傷感情，以及與前好友共事時的相處之道。
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HOT 基礎英文新聞 Hot English News · · 11:07 中文
每日雙語新聞：京華城案宣判！柯文哲政治生涯關鍵｜川普 5 月訪中！伊朗戰事將停火？｜核電重啟有譜？月底將送審｜高手都在用的高效秘訣｜別忍了！正視感受不再演戲｜20260327 by CLN
柯文哲京華城案一審宣判攸關其政治前景，川普預定5月訪中暗示美伊衝突將結束，台灣核電廠重啟計畫反映能源政策轉向；搭配外商秘書高效工作法與情緒書寫心理建議，帶聽眾掌握本週國內外重點議題與實用生活智慧。
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下一本讀什麼？ · · 1:05:33 中文
EP.585 《複利升級的關鍵決策法》打造「聰明選擇」的高勝率判斷系統
面對職場困頓，區分低谷、死路與懸崖，用『人生損益表』計算薪資外的隱形代價，透過『過去、現在、未來的自己』三角色提問誠實面對需求，並提前設定停損停利點，才能掌握選擇權、在人生關鍵時刻做出無悔決定。
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蔡阿嘎543 · · 2:10:13 中文
【不代表本台立場ep.163】2026日本旅遊全攻略(上)：北海道.大阪.九州篇
旅遊達人「畢哥」以百次赴日經驗分享北海道、大阪、福岡、九州的深度玩法：北海道幅員相當台灣 2.5 倍，建議五天起跳並搭國內線前往根室品嚐限定花咲蟹；大阪日本橋是關西動漫聖地適合獨旅整天慢逛；福岡直飛僅一小時、無人民宿空間大 CP 值高，家庭出遊尤為推薦。
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哇賽心理學 · · 57:14 中文
工作好痛苦？用正念拿回人生主控權ft.趙安安博士｜哇賽心觀點ep189
數位科技讓工作壓力從短暫延伸為全天候慢性狀態，BCG 實驗卻證明每週一天下班不回訊息，反而讓團隊績效與幸福感雙雙提升。心理學者趙安安指出，下班後刷短影音雖能調節情緒，卻無法真正恢復腦力；正念透過強化大腦顯著網路，幫助人重新掌控注意力，是投資報酬率極高的身心復原工具。
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大人的Small Talk · · 30:20 中文
EP657 身處難以轉職的工作體系，我跟老闆理念不合怎麼辦？3條思考路徑，幫你看清下一步
公務體系穩定是用自由換安全。遇到理念不合，先區分是做事方法差異還是核心價值衝突。若為後者，可選擇：往上爬改變體制、在職權內實現理念、或規劃離開。真正穩定不在制度保障，而在隨時有能力轉身。選擇的標準唯一：十年後回頭不後悔。
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文森說書 · · 1:01:56 中文
好好睡覺是獲得幸福最快的方式｜《史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法》
日本史丹佛睡眠研究員西野精治從科學角度解析睡眠負債、90分鐘週期與深度睡眠機制，主張以生活平衡取代完美主義，打造可複製的個人睡眠模組。
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法客電台 · · 1:11:23 中文
政治歸政治 #204｜複習柯文哲
柯文哲案一審判決前夕，本文梳理起訴書四大罪名：京華城容積護航收賄逾千萬、三筆共 600 萬政治獻金未入帳、木可公司將 KP 秀收入引流私帳、眾望基金會以公益名義支付競選人事費，檢方主要依賴間接證據，柯方則就知情程度與款項性質逐一答辯。
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蔡阿嘎543 · · 1:48:35 中文
【哈佛無料案內所】ep.19：Taco，模特兒公司的賣身契別亂簽啊！
張雨涵（Taco）從戲劇科班、模特兒到大頭佛企劃的人生軌跡，揭露台灣模特兒產業的剝削結構——7年經紀約、50%抽成、一年僅2至3份工作，卻讓她在Red Bull推廣、小丑表演、家族義大利餐廳等多元打工中磨出韌性，最終與靠玩具收藏牽線的男友交往近五年，以務實態度走出一條斜槓人生。
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Trying Not to Care · · 24:09 EN
Choose Peace Over Proving a Point
主動溝通卻失友誼？問題不在你，而在對方：ego受威脅時，誠實被當成攻擊，有些人進衝突只想贏不想解決。講再多道理也沒用，不如停止解釋——相信他們展示的樣子，有時沉默本身就是最聰明的勝利。
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下一本讀什麼？ · · 56:36 中文
EP.584 《學校不會教的人生課》讀後心得：迷茫，是最好的人生起點
教育工作者宋怡慧指出，學校教知識，人生課要自己修。迷惘和挫折是成長的回饋禮物，非失敗的判決書。她主張透過閱讀開闊視野、書寫整理自己，慢慢成為內心喜歡的樣子，在貢獻他人中找到真實的存在感與幸福。
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